“Kein Verzicht, keine Diät esse mit viel Freude”

Healthy, Quick & Simple

Kochbuch "Basenüberschüssig Kochen"

Damit wir dir den Einstieg in die basenüberschüssige Ernährung erleichtern, haben wir für dich über 50 gesunde, schnelle und einfache Rezepte kreiert. Mit unseren basenüberschüssigen Rezept-Kreationen darfst du deine Mahlzeiten richtig geniessen und brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben.

Basenüberschüssig Kochen

Healthy, Quick & Simple

Mit viel Liebe kreieren Jeannette von jearuh und ich basenüberschüssige Rezepte und bereiten sie täglich in unserer Küche zu. Du darfst deine Mahlzeiten richtig geniessen und brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben. Endlich satt werden und dem Heisshunger "tschüss" sagen. Verzichten und Diäten? Nein, das musst du auch nicht. Langfristiges Umdenken gibt deinem Körper und der Seele das zurück, was sie wirklich brauchen, um gesund und glücklich zu werden.

Da wir krankheitsbedingt unsere Ernährung umgestellt haben, handelt es sich bei uns um einen ganzheitlichen Ansatz. Wir lieben unsere Greens. Grüne Lebensmittel sind grandiose natürliche Vitalstoffbomben und warten nur darauf, von dir entdeckt zu werden. Dazu nehmen wir täglich unsere wertvollen Mineralstoffe und das Healthy & Happy Bio Chlorella ein. Wir achten täglich auf unsere Säure-Basen-Balance, indem wir genügend stilles Wasser trinken, Schad- und Giftstoffe ausleiten und uns basenüberschüssig ernähren. 

Mit viel Liebe kreieren wir basenüberschüssige Rezepte und bereiten diese täglich in unserer Küche zu. Wir haben den industriell verarbeiteten Lebensmitteln und leeren Kalorien, die uns krank, unglücklich und süchtig machten, den Rücken zugekehrt. Wir leben im Einklang mit der Natur und wählen für unsere Rezepte frische, vollwertige, biologische und wenn möglich saisonale Produkte aus. Die Rezepte-Kreationen sind simple umzusetzen und sie werden dir und deinen Liebsten vorzüglich schmecken. 


Kurze Einleitung zum Buch & E-Book

Back to your Body Balance

Damit wir dir den Einstieg in die basenüberschüssige Ernährung erleichtern können, haben wir für dich über 50 gesunde, schnelle und einfache Rezepte kreiert. Mit unseren basenüberschüssigen Rezept-Kreationen kannst du deine Mahlzeiten richtig geniessen und brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben.

Die basenüberschüssige Ernährung sorgt für dein Gleichgewicht im Säure-Basen Haushalt. Das Beste dabei ist, dass du endlich satt werden kannst, ohne zu verzichten. Die Kreationen bestehen meist aus pflanzlichen Proteinquellen, welche den Stoffwechsel regulieren. Zusätzlich schenken dir komplexe Kohlenhydrate langfristig Energie. Gesunde Fette sorgen für ein natürliches Sättigungsgefühl, wertvolle Ballaststoffe unterstützen deine Verdauung und stoppen den Heisshunger. Die enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zaubern ein schönes Hautbild, reduzieren Entzündungen, stärken dein Immunsystem und vitalisieren den Körper.

For a Healthy & Happy You

Diäten und lästiges Kalorienzählen? Nein, das musst du nicht. Langfristiges Umdenken gibt deinem Körper und deiner Seele das zurück, was sie wirklich brauchen, um gesund und glücklich zu werden. Die Rezept-Kreationen sind simpel umzusetzen und schmecken vorzüglich. Bei unseren Kreationen verwenden wir keinen Kriststallzucker, sie sind glutearm und je nach Rezept auch glutenfrei. Die Rezepte eignet sich optimal für Vegetarier, Veganer und Menschen die einen gesunden, glücklichen und nachhaltigen Lifestyle leben oder anstreben möchten.

Unser Buch Baby

In dieses Kochbuch haben wir viel Liebe, Wissen und Herzblut hineingegeben und von A-Z die Buchproduktion alleine realisiert. Von Grund auf haben wir unsere eigenen Rezept-Kreationen entworfen, wie oft wir die einzelnen Rezepte gekocht und getestet haben, wissen wir nicht mehr genau. Vom Foodstyling bis hin zur Foodfotografie, haben wir alles in Eigenregie entwickelt. Die Buchproduktion wurde bis ins kleinste Detail ausgearbeitet und den Buchvertrieb mit toller Energie umfassend organisiert. Wir sind so stolz auf unser Buch-Baby.

Das Kochbuch gibt es auch als E-Book Version. Wir freuen uns auf deinen Einkauf oder Download und hoffen, du hast genau so viel Freude wie wir!

With Love Sabrina & Jeannette

Kurze Einleitung zum Kochbuch

Über 50 basenüberschüssige Rezepte

Tolle Frühstücksideen und leckere Lunch & Dinner Rezepte

Erfrischende Getränke und feine Sweets & Snack Kreationen

Einführung in den Säure-Basen Haushalt

Lehrreiche Tipps rund um die basenüberschüssige Ernährung

Schöner Früchte- und Gemüse Saisonkalender

Herzliches Community Feeling

Optimal für Vegetarier, Veganer und Menschen die einen gesunden, glücklichen und nachhaltigen Lifestyle leben oder anstreben


Take a look!

Einen Einblick in das Kochbuch & E-Book

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